Zdrowy Sen
|
Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna Województwo: Cała Polska Miasto: https://www.youtube.com/channel/UCdzJeiGbAULHhuXUesPnO9w Telefon: Zdrowy Sen Wyświetleń: 3601 |
|
Zdrowy sen bezpośrednio wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Bezsenność może poważnie odbić się na twojej dziennej energii, produktywności, równowadze emocjonalnej, a nawet twojej wadze.
Bardzo często zdarza się nam rzucać i odwracać z boku na bok, walcząc o sen, którego potrzebujemy.
Zdrowy sen w nocy może wydawać się niemożliwym celem, gdy jeszcze nie śpisz o 3 nad ranem, ale możesz mieć znacznie większą kontrolę nad jakością snu, niż zdajesz sobie sprawę.
Niezdrowe nawyki w ciągu dnia i fatalne wybory dotyczące stylu życia mogą niekorzystnie wpływać na nastrój, zdrowie mózgu i serca, układ odpornościowy, kreatywność, witalność i wagę.
Ale dzięki słuchaniu spokojnej muzyki relaksacyjnej możesz cieszyć się lepszym snem w nocy, poprawić swoje zdrowie i zmienić sposób myślenia oraz mieć lepsze samopoczucie w ciągu dnia.
MUZYKA NA ZDROWY SEN - https://www.youtube.com/watch?v=yAyv3jYWbZc
zdrowy sen, spokojny sen, głęboki sen, dobry sen, uzdrawiający sen, bezsenność, insomnia